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こんばんは！
おおもりです
今日は寒いですね～
今日から一週間、寒さは続くそうです
皆様、暖かくしてお出かけくださいね
先日
私の祖父の米寿のお祝いをしました！
昔はとーーーっても恐かったおじいちゃんが
こんなにかわいくなりました
年々優しく可愛くなっていきます
孫達に囲まれるおじいちゃん
ほんとに元気で健康です。
秘訣はなんだろう・・・と
最近観察してみたところ・・・
①毎晩の少しのお酒と
好き嫌いなくバランスよい食事をし
毎食後必ずフルーツを食べる。
②趣味の畑仕事で適度に体を動かす。
③毎日の日記を書くこと。
この３つでしょうか？
これからも
元気で長生きしてほしいものです
